从一个问题开始的学习流程

书翻开了，笔记也整理好了。你选好了计时器，也挪动了桌上的几样东西。但“学习这一章”仍然留给你一个选择：读哪一部分、回答什么，以及你怎么知道这些功夫是不是有意义？

一个有用的学习流程，从一个问题和一个检查尝试结果的办法开始。准备工作让这些东西就绪。然后它就结束，好让学科的功课开始。

这份指南写给需要一个清晰的方式进入学习时段的学生，包括围绕有薪工作或照护职责来学习的成年人。你可以只用纸。

是什么让学习流程有用？

学习流程把准备、练习和检查分开。选一个小问题，收集相关的材料，做一次尝试，并把它与可靠的来源或课程要求做对比。记下差距和下一步行动；完成的计时器显示的是花掉的时间，而不是你理解了什么。

如果主要的问题是开始任何一项任务，启动任务指南可以帮你界定第一个行动。在这里，这个行动必须把你引向学科本身，而不是又一轮整理笔记。

1. 01选一个问题使用课程任务、反馈，或一个讲过的概念。
2. 02准备材料备好题目、作答的空间和检查用的来源。
3. 03做一次尝试写、解、讲解，或带着目的去读。
4. 04检查并订正保留原来的答案，并标出差距。
5. 05留下下一步写明要回来继续的问题或那一行。

当第一个学习行动可以开始时，准备工作就完成了。

1. 找出你实际拥有的时间

从下一个固定的事件开始：上课、一个工作班次、一段路程，或一项照护任务。留出时间来保存、收拾，并赶到你需要去的地方。如果教室在校园的另一头，那么距离上课开始的时间，并不全是学习时间。

在选择任务之前，先写下一个停止时间。可用的时间很短，就要选一个更小的任务，而不是在更紧的时钟下做完一整章。

例如，一位通勤的人也许有时间回答一道讲座的问题，并核对笔记。而一份需要好几个缺失来源的、更长的作业，可能不适合放进同样的空档。

如果饮食、休息或另一项必要的需要排在前面，就先照顾它。低能量日常计划可以帮你去掉一些要求；今天不做学习流程，也是可以的。

保持任何课程的支持安排或合理便利措施不变。一份通用的清单，并不是改变它们的理由。

2. 选一个问题，而不只是一个主题

利用教学大纲、作业说明、最近的反馈或一个讲过的例子，来缩小任务的范围。问问你需要解释、解决、比较或做出什么。

北卡罗来纳大学教堂山分校学习中心的学习指南建议提出问题、按主题组织，并在做题的同时给出解释。选择一个与学科和作业相符的行动。

对于全新的内容，从一小段指定的阅读和一个引导它的问题开始。你不必回忆你还没学过的信息。对于熟悉的内容，在看不到答案的情况下做一次尝试，可以显示你能独立做出什么。

3. 收集一小套完整的材料

你需要题目、一个作答的地方、相关的课程来源，以及一个检查作业的办法。你不需要整个模块的每一份文件。

对于一道题，这套材料可能是练习题、允许使用的公式表、空白的纸，以及事后用来检查的、经批准的详解。对于一篇阅读，它可能是指定的段落、你的问题和一小块写回应的空间。

在开始之前，先选好检查用的来源：

• 经批准的解答或答案。
• 课程中的定义或详解的例子。
• 评分指南或明确列出的学习目标。
• 导师或教师的反馈。

并不是每个学科都只有一句正确的话。对于论证或设计任务，要检查的是证据和标准，而不是你的措辞是否与范文一致。

如果没有可靠的检查来源，就把这次尝试标为“需要核对”。一个整洁的答案，或者自信的感觉，并不能弥补这个缺口。把确切的问题记下来，留给能帮上忙的人。

4. 做一次你可以检查的尝试

决定这次尝试是什么样子：一份书面的回答、一次口头的讲解、一张图、一次计算，或能运行的代码。对于以前学过的材料，如果你想检验不借助任何帮助的回忆，就把答案来源放到一边。

提取练习指的是尝试把学到的信息想起来。在这个流程中，它可能意味着在核对之前，不看笔记地讲解一个定义。不要把抄下来的文字，称为独立的回忆。

对于新的材料，先读选定的一节。然后尝试做一个简短的讲解，再回到来源。如果你不知道从哪里开始，就先看一个例子，或者请人讲解，而不是在倒计时下面对一张白纸。

请遵守关于外部帮助和允许使用材料的考核规定。对于实践类的工作，要保持必需的监督和安全步骤；学习计时器不得催促实验或使用工具的任务。

5. 检查、订正，并指出剩下的差距

让原来的尝试保持可见。把订正加在它的旁边或下面，这样你就能分清，你在查看之前知道什么，以及什么是来自来源的。

北卡罗来纳大学教堂山分校的学习循环包括通过自我测试、讨论和学习目标来检查理解。这里实用的选择，是检查作业本身，而不只是记录这个时段发生过。

一个完整的教学示例可能是这样的：

问题：什么是总体，什么是样本？
不看笔记的尝试：“总体就是所有回答问卷的人。”
检查：总体是这个问题所涉及的整个群体；样本是被观察到的子集。
对照笔记后的订正：“如果问题涉及图书馆当前所有的会员，他们就构成总体。回答问卷的会员则构成被观察的样本。”
下一次检查：不看笔记，试一个不同的例子。

这个订正指出了差距：把关注的群体与被观察的人混淆了。稍后再试另一个问题，来检查你记住了什么。

如果这套推理仍然讲不通，就写一个确切的求助问题。“为什么第 2 行能从第 1 行推出来？”比“我不懂这一章”更容易得到回答。

复制这张开始学习的卡片

把这张卡片和材料放在一起。它应当把你引向这个时段，而不是变成第二个学习项目。

停止学习功课的时间：______
主题和课程来源：______
第一个问题或题目：______
尝试的形式：______
检查用的来源：______
如果我无法开始：______
离开之前：保存这次尝试，并写明下一步行动。

对于不熟悉的主题，第一个行动可以是“读指定的例子，找出为什么要用这种方法”。对于熟悉的主题，它可以是“在不看详解的情况下，解出第一道题”。

一个三十分钟的学习流程示例

用这个流程来重温一个已经讲过的主题。前五分钟用于准备，接着是练习、检查，并保存下一个问题。

总计是 5 分钟准备 + 16 分钟练习 + 6 分钟最后检查 + 3 分钟收尾 = 30 分钟。检查也可以在练习的过程中进行；你不需要等到第 21 分钟才得到反馈。

如果准备需要更长时间，就减少计划的任务，或选择另一个可行的时段长度。不要不断增加准备，直到没有时间留给学科本身。关于其他任务的用时，请参阅如何估算任务用时。

留下一个有用的回来之处

停下之前，保存一行字：

“尝试已保存。定义已对照笔记订正；下次不看笔记，试一个不同的例子。”

如果照护职责或另一次打断，让这个时段提前结束了，请记录实际的状态。一个没写完的答案，仍然可以有清楚的下一步。你回来时，不必把整个准备重做一遍。

在可行的时候，把之后的一次检查放进你的课程计划里。让它的时间根据学科和真实的日程来定，而不是采用一个通用的复习间隔。如果学习已经停了好几天，请用日常计划重新开始指南，把回归与补上每一个错过的时段分开。

当流程计时器合适的时候

Skye 引导你手动输入、时长由你自己设定的准备步骤。每项任务都有一个可以暂停、跳过或调整的计时器。控制方式请参阅日常计划设置和计时器帮助。像“选一个问题”和“收集检查用的来源”这样的标签，可以让流程保持清晰。

把问题、答案、订正和课程反馈，保留在学习材料里。它们与日常计划的完成情况是分开的。

常见问题

怎样才能不让学习的准备占满整个时段？

在整理更多材料之前，先选一个问题和它的检查来源。准备工作在第一个学科行动可以开始时就结束，而不是在每份笔记都整理整齐时才结束。如果你仍然说不出那个行动，请用启动任务指南让它变得具体。

Skye 能给练习计时，而不只是给学习的准备计时吗？

可以。输入你想要计时的步骤，比如收集题目、尝试一道题、检查它，并保存下一步行动。设定你自己的时长，并使用计时器控制来暂停或调整它们。把答案和订正保留在你的学习材料里；完成的计时器并不能说明你理解了。

我做错了一道题，应该记录什么？

保留原来的尝试，并从可靠的课程来源添加订正。写明你仍然需要得到解释的确切一点，而不是把整个主题标为失败。如果你必须停下来，就留一条返回备注，写明下一个要检查的问题或那一行。

从学科内部开始

在你下一个时段之前，选一个问题。把它的材料和检查用的来源放在够得着的地方，然后做一次尝试。一小块你可以检查的功课，比又一个“多学习”的计划，是更清晰的起点。